Yoga1 - Yoga
Åben for tilmelding

Deltagelse fra 6. kl


Yoga er en ca. 5000 år gammel Indisk livsfilosofi, som har til formål at bygge en stærk krop og et stærkt sind.

Hver undervisning består af fysiske øvelser, som bl.a. arbejder med at opbygge kroppens kernestyrke, stabilitet og smidighed. Samtidig arbejder vi på at forbedre vores koordinationsevne og vores balance.

Men ud over de fysiske øvelser, vil du igennem Yoga også blive bedre til at fokusere, koncentrere dig og slappe af. Du vil kunne klare et større arbejdspres og lære din krop at kende på en helt ny måde.

Vi afslutter hver gang med en guidet afspænding af krop og sind - og jeg garanterer, at du vil gå glad fra hver undervisning, med følelsen af fornyet energi og "ro" på tankemylderet.

Undervisningen kræver ikke, at du har prøvet Yoga før, og du skal bare møde op i blødt tøj og bare fødder. Såfremt muligt, undgå at indtage mad 2 timer før hver undervisning.

Okt 2017

.
Afdeling: Frederikshavn Kommunale Ungdomsskol | Lærer: Caroline Bjerregaard Falberg
Periode 14.11.2017 - 12.12.2017 Tidsrum 15:45 - 17:15
Ugedag Tirsdag Ledige pladser 19
Sted Ungdomsskolen og 10.klassecenter, Fr-havn

Du skal oprette "ny bruger" første gang du logger på eller brug dit UNI-login.